網站小編
25號終于看到了電影《懸崖之上》，一部曾經未曾看過的電影，卻早已熟悉，早已和學生們根據主題音樂做過無數次不同類別的訓練。想起大學時代飾演的《麥克白》敲門人。一直沒看過李保田的那一版，卻也可以用我的理解，做出了對莎士比亞劇里面的一個人物的另一種闡釋?！赌赣H的心》的兒子，《悲悼》三部曲里的奧林，或者是其他，都在我過去的歲月里留下了精彩
懸崖之上
懸崖之上那里有一朵鮮艷的耀眼的花
這一切似乎源于幻想，即使過去了幾百年，即使遠離了地球，即使我們融入海水，即使我們只是一粒沙，即使我們只是飛來散去……
但無論我們以什么形式出現，都會被一種神秘的力量照耀著，鼓舞著，映襯著，似乎整個我們存在的空間，都可以被點燃后為無數次來往的魂魄注入了力量。于是寧靜著、歡笑著，彌漫著，凝望著，期待著。
張藝謀也在不斷的形成自己的個人風格，從淳樸中走出來，在繁華里迷失，在沉淀中思考，在歲月里綻放，在死亡中解脫，在跟自己一次又一次的告別，重逢，似乎相識卻早已分離……
一段故事，似乎成為了歷史，卻又在中國共產黨成立百年之際，被以藝術的形式提起，故事里的人，讓我們足矣安撫深陷繁華落盡悵然若失的心。
靜下來，即使沒有盡頭的未來，也可以靜靜的去等待，所有未知的來臨，擁抱就好！微笑就好！面對就好！
很多人堅持不住便輕易離開，其實我這個人最不喜歡最直接的去表達，也是好事，因為我一直認為：最高級的表達形式，不是給出答案，而且去思考，通過不同的沉淀，去感受，不斷地感悟到不同的傳遞！
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26號早晨：煮兩個雞蛋，一盒奶，兩個西紅柿
上午練車
浮針，康復
連續五日的練車，曬得烏起碼黑
26號午餐，繼續蕎黑麥面，加了青椒、卷心菜、紫菜、雞腿菇、洋蔥、臘八豆
26號晚餐：黑蕎麥面方便面，非油炸。加了雞腿菇、木耳、雞蛋，偌大的一盤，都吃掉了，最近吃東西超級多，但是一點也不反彈，身體也舒服，芳芳說是熱量都不高！
那天下午給自己做了粗糧飯
爸爸持續的瘦了下來，他的肌肉分解很多，昨天想著給他買雞胸肉，還是退了，怕他吃不慣！
27號
五點半滑板車出發，六點練車，三個學員，我一共練了七把，九點半之前教練收攤，滑板車回家附近拐彎，一個小超市，菜很新鮮，比科學院對面菜市場應該便宜，買了金鑼兩斤一袋雞胸，八塊九一斤，等我去網上對比一下，買了小白菜，特別新鮮，買了冠珍軒豆腐，去樓下賣菜老許那里，也照顧了一下他的生意，買了一頭蒜，西紅柿，荔枝。
練車的時候，喝了一盒奶，早起喝了一些純凈水，小時去樓下前幾天幫我打得，天熱一直都涼水。
回家，冰箱拿出了做題泡發的木耳，煮上加熱，洗了兩克小白菜，喝了綠豆水，昨晚煮的，昨天五谷雜糧做的米飯，剛剛捏成飯團，像日本人了。吃了幾顆荔枝?？措娞莸哪莻€男的竅門查水表，用了41方，去年換了水表后也沒用太多，水表反應不太靈敏，有時候不走字也是用水少的原因吧。
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27號中午，終于做出了特別好吃的雞胸肉
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雖然不夠精致，但越來越好啦。買了兩斤雞胸肉，改刀腌制（花椒粒、老抽、生抽、白胡椒粉、五香粉、辣椒顆粒），昨晚做的粗糧飯（紅小豆、黑米、綠豆、黃豆、黑豆、小米），捏成球，冷凍，可以每餐吃一個。
希望以后的早餐有：優質蛋白、碳水、蔬菜、水果。
中午給自己拌了菜：洋蔥、青椒、卷心菜、木耳、西紅柿。除了西紅柿，其他的都焯水。
很舒服，一個粗糧球，一盤菜，一碗綠豆水，幾顆荔枝
天熱，我一點也不餓，也不想吃
吃一個飯團，昨天做好的涼拌的蔬菜，品種很多，西紅柿、洋蔥、卷心菜、青椒
美香離開后一周整，只是天這么熱，昨天也差一點點給她電話約著吃西餐牛排什么的，也不知她過得好不好。周三的時候給她通話過，問過她錢哪里來的，說問爸爸媽媽要的還我。
她一直都這樣，其實不貪圖便宜，前一任小胡也說，給她買衣服她也不要。但她的路跟我無關了，我也沒精力照顧她，首先她離開了，她說我已經不聯系她，后來的幾天。她以為就斷了呢，她的邏輯也很奇妙，于是她啟動了。
27號：一個人的晚餐，我愛我的能量球
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28號，今天：
繼續九點半睡覺，繼續五點醒來，繼續滑板車十公里去訓練場，繼續去醫院治療并康復訓練，繼續去超市買了雞胸肉、一條海魚，繼續干凈的早餐：一個煮雞蛋、一盒奶，繼續干凈的午餐：拌菜（胡蘿卜、西紅柿、小白菜、洋蔥、青椒）能量球（150克）、清蒸海魚（半條）、香煎雞胸肉
今天是我改變飲食結構的第六十天，體重從74.7kg～65.7kg，減重十八斤
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